{"id":5769,"date":"2021-10-05T12:55:04","date_gmt":"2021-10-05T12:55:04","guid":{"rendered":"https:\/\/promanconsulting.hu\/?p=5769"},"modified":"2023-05-17T18:52:57","modified_gmt":"2023-05-17T18:52:57","slug":"multitasking-ass-or-whatever","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/multitasking-keszseg-vagy-mitosz\/","title":{"rendered":"Multitasking: skill or myth?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"multitasking\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Multitasking: k\u00e9szs\u00e9g vagy m\u00edtosz?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Manaps\u00e1g elfoglaltabbak vagyunk, mint valaha. Hab\u00e1r a technol\u00f3gia egyszer\u0171s\u00edtette mindennapjainkat, az eszk\u00f6z\u00f6k r\u00e9v\u00e9n egyre t\u00f6bb adatot zs\u00fafolunk az agyunkba \u00e9s egyre kevesebb id\u0151nk jut minden m\u00e1sra. A folyamatos produktivit\u00e1si k\u00e9nyszer sz\u00e9tforg\u00e1csolja a figyelm\u00fcnket, stresszesek vagyunk \u00e9s t\u00falterheltek. A sikeres emberek azonban m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta r\u00e1j\u00f6ttek, hogy a produktivit\u00e1s kulcsa a f\u00f3kusz, a figyelem.<\/p>

\u201cA legegyszer\u0171bb m\u00f3dja annak, hogy sok mindent v\u00e9ghez vigy\u00e9l, ha egyszerre csak egy dolgot csin\u00e1lsz.<\/strong>\u201c<\/p>

\/Samuel Smiles \u2013 19. sz\u00e1zadi sk\u00f3t irodalm\u00e1r<\/em>\/<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mi is az a multitasking?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A multitasking jelent\u00e9se k\u00e9t vagy t\u00f6bb tev\u00e9kenys\u00e9g adott id\u0151 alatt t\u00f6rt\u00e9n\u0151 p\u00e1rhuzamos v\u00e9gz\u00e9se. Alapvet\u0151en j\u00f3l hangzik, adott id\u0151egys\u00e9g alatt t\u00f6bb dolgot is meg tudunk csin\u00e1lni egyszerre. Akkor mi ezzel a baj? Eg\u00e9sz egyszer\u0171en az, hogy az agyunk nem \u00edgy m\u0171k\u00f6dik, nem erre van berendezkedve.<\/p>

Tudom\u00e1nyosan kifejezve: a multitasking felt\u00e9telezi, hogy egy szem\u00e9ly \u201ekik\u00e9pezheti\u201d a prefront\u00e1lis k\u00e9reg\u00e9t (az agy azon r\u00e9sz\u00e9t, amely lehet\u0151v\u00e9 teszi a f\u00f3kusz\u00e1l\u00e1st, odafigyel\u00e9st \u00e9s a feladatok rangsorol\u00e1s\u00e1t), hogy ezt a f\u00f3kuszt egyszerre t\u00f6bb dolog k\u00f6z\u00f6tt feloszthassa, ami fizikailag lehetetlen. Nem tudom\u00e1nyosan kifejezve: ha folyamatosan v\u00e1ltoztatod a figyelmed a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 feladatok k\u00f6z\u00f6tt annak \u00e1ra van, ami a teljes\u00edtm\u00e9nyedben m\u00e9rhet\u0151. Az energi\u00e1d ak\u00e1r 40%-\u00e1t is el\u00e9getheted a feladatok k\u00f6z\u00f6tti v\u00e1lt\u00e1sokkal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Az ellen\u00e9rvek<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jeff Sutherland (a SCRUM keretrendszer egyik megalkot\u00f3ja) k\u00f6nyv\u00e9ben<\/a> egy nagyon egyszer\u0171 feladattal demonstr\u00e1lja, hogy mi\u00e9rt k\u00e1ros a multitasking, ezt b\u00e1rki elv\u00e9gezheti otthon, nem kell hozz\u00e1 m\u00e1s, csak pap\u00edr \u00e9s ceruza.<\/p>

A feladat a k\u00f6vetkez\u0151: \u00edrjuk le az arab sz\u00e1mokat, a r\u00f3mai sz\u00e1mokat \u00e9s az ABC bet\u0171it 1-10-ig a lehet\u0151 leggyorsabban. Els\u0151 alkalommal \u00fagy \u00edrjuk le, hogy el\u0151sz\u00f6r az arab sz\u00e1mot \u00edrjuk le, ut\u00e1na a r\u00f3mai sz\u00e1mot, \u00e9s ut\u00e1na a bet\u0171t, sz\u00f3val a lap, amire \u00edrunk a k\u00f6vetkez\u0151 k\u00e9ppen kell, hogy kin\u00e9zzen:<\/p>

1 I A<\/p>

2 II B<\/p>

3 III C<\/p>

\u00dagy csin\u00e1ljuk, hogy mindig egy sort \u00edrjunk le. Referenciak\u00e9nt az \u00e9n eredm\u00e9nyem: 38 mp.<\/p>

Most pedig, oszlopokban \u00edrjuk le a sz\u00e1mokat \u00e9s a bet\u0171ket, teh\u00e1t el\u0151sz\u00f6r az arab sz\u00e1mokat 1-10-ig, majd a r\u00f3mai sz\u00e1mokat I-X-ig, majd pedig a bet\u0171ket. Az id\u0151m ezzel a m\u00f3dszerrel: 22 mp. Teh\u00e1t szimpl\u00e1n azzal, hogy egy feladatot (egy oszlopot) csin\u00e1ltam meg egyidej\u0171leg, majdnem megfeleztem a feladat elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges id\u0151t.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u00c9rtem, de!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u201c\u00c9n elfoglalt fels\u0151vezet\u0151 vagyok, csom\u00f3 dolgot kell egyszerre csin\u00e1lnom, a csapatom egyszerre 13 projektet futtat.\u201d<\/p>

V\u00e1laszom erre a k\u00f6vetkez\u0151: az agilis ki\u00e1ltv\u00e1ny megalkot\u00e1s\u00e1t gigantikus m\u00e9ret\u0171 \u00e9s mennyis\u00e9g\u0171 szoftverprojekt-felm\u00e9r\u00e9sek el\u0151zt\u00e9k meg, aminek egyik c\u00e9lja volt a hatalmasra n\u0151tt fejleszt\u00e9si \u00e1tfut\u00e1si id\u0151 cs\u00f6kkent\u00e9se, melyb\u0151l az egyik, Gerald Wienberg \u00e1ltal lek\u00f6z\u00f6lt kimutat\u00e1s, egyszerre megd\u00f6bbent\u0151 \u00e9s nagyon tanuls\u00e1gos:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A \u201cvesztes\u00e9g a t\u00e9mav\u00e1lt\u00e1s miatt\u201d tiszta vesztes\u00e9g. Teh\u00e1t ha 5 projekt\u00fcnk fut egyszerre, a munk\u00e1nk 75%-a k\u00e1rba v\u00e9sz, magyarul a munkanapod h\u00e1romnegyed\u00e9t leh\u00fazhatod a WC-n. Ez\u00e9rt nem tudjuk a fenti feladatban ugyanolyan sebess\u00e9ggel le\u00edrni a sorokat \u00e9s az oszlopokat, \u00e9s ez az eredm\u00e9nye az agyunk fizikai korl\u00e1tainak.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Elker\u00fclhet\u0151 e a multitasking?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Term\u00e9szetesen a mai vil\u00e1gban, ahol mindennap sz\u00e9tbomb\u00e1znak minket a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ingerekkel: TV, r\u00e1di\u00f3, internet, social media, mobiltelefonok, szinte lehetetetlen 100%-osan elker\u00fclni a multitaskingot. A l\u00e9nyeg \u00e9s a feladat itt az, hogy ismerj\u00fck fel, vegy\u00fck \u00e9szre, ha t\u00f6bb dolgot csin\u00e1lunk egyszerre \u00e9s t\u00f6rekedj\u00fcnk arra, hogy amennyire csak lehet cs\u00f6kkents\u00fck ezen alkalmak sz\u00e1m\u00e1t.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"multitasking\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Na de akkor mit tehet\u00fcnk ellene?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

N\u00e9h\u00e1ny egyszer\u0171 tipp a multitasking elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re:<\/p>\n

    \n
  • Pihenj eleget!<\/li>\n
  • Mindenf\u00e9le zavar\u00f3 t\u00e9nyez\u0151t\u0151l igyekezz megszabadulni, az asztalodon csak az maradjon, ami az adott feladat elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges!<\/li>\n
  • Tervezd meg a napodat!<\/li>\n
  • Figyelj arra, hogy mikor vesz\u00edted el a figyelmedet, \u00e9s szokj r\u00e1, hogy tudatosan mindig vissza\u00e1ll\u00edtod magadat a koncentr\u00e1lt munkav\u00e9gz\u00e9sre!<\/li>\n
  • Tanulj meg nemet mondani!<\/li>\n
  • Kapcsold ki az eszk\u00f6zeiden az \u00e9rtes\u00edt\u00e9seket!<\/li>\n<\/ul>\n

    A multitasking szinte minden ter\u00fcleten fel\u00fcti a fej\u00e9t, mint a \u201eproduktivit\u00e1s turb\u00f3ja\u201d. Ez a m\u00edtosz ahhoz vezetett, hogy ma m\u00e1r a napunk minden perc\u00e9ben ennek keret\u00e9ben pr\u00f3b\u00e1lunk dolgozni, mert \u00fagy hissz\u00fck, k\u00fcl\u00f6nben nem lesz\u00fcnk produkt\u00edvak. A fenti ellen\u00e9rveket \u00e9s a gyakorlati p\u00e9ld\u00e1t v\u00e9giggondolva azonban magunk is k\u00f6nnyed\u00e9n r\u00e1j\u00f6het\u00fcnk, hogy ha egyszerre csak egy feladatra f\u00f3kusz\u00e1lunk, cs\u00f6kkenteni tudjuk a stressz-szint\u00fcnket, a sz\u00e1munkra fontos dolgokra tudunk f\u00f3kusz\u00e1lni \u00e9s hamarabb tudjuk el\u00e9rni c\u00e9ljainkat. Ki ne akarn\u00e1 ezt?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Multitasking: k\u00e9szs\u00e9g vagy m\u00edtosz? Manaps\u00e1g elfoglaltabbak vagyunk, mint valaha. Hab\u00e1r a technol\u00f3gia egyszer\u0171s\u00edtette mindennapjainkat, az eszk\u00f6z\u00f6k r\u00e9v\u00e9n egyre t\u00f6bb adatot zs\u00fafolunk az agyunkba \u00e9s egyre kevesebb id\u0151nk jut minden m\u00e1sra. A folyamatos produktivit\u00e1si k\u00e9nyszer sz\u00e9tforg\u00e1csolja a figyelm\u00fcnket, stresszesek vagyunk \u00e9s t\u00falterheltek. A sikeres emberek azonban m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta r\u00e1j\u00f6ttek, hogy a produktivit\u00e1s kulcsa a f\u00f3kusz, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5772,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[179],"tags":[221,144,208,225],"class_list":["post-5769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szervezetfejlesztes","tag-egyeni-fejlodes","tag-fejlesztes","tag-hatekonysag","tag-multitasking","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5769"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5790,"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5769\/revisions\/5790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/promanconsulting.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}